Заполните форму
Мы вам перезвоним
Мы вам перезвоним
×
Первое занятие — бесплатно!
Детский абонемент
Тренировки по возрасту, опытные тренеры, укрепление здоровья и уверенности в себе.
8 тренировок 4900₽
12 тренировок 5500₽
🎁 Включена 1 неделя заморозки
Осанка и профилактика болей
Здоровая спина тренировки для осанки
Комплекс упражнений для профилактики болей, улучшения осанки и поддержания здоровья позвоночника — мягко, безопасно и под контролем тренера.
- Укрепляем мышечный корсет и учим держать спину
- Работаем над подвижностью и растяжкой
- Нагрузка подбирается под ваше самочувствие
Записаться на бесплатное занятие
Абонемент от 4 900 ₽
Волгоград, ул. Козловская 55 к1
Волгоград, ул. Козловская 55 к1
- БЕСПЛАТНОпервое занятие в подарок
- Опытные тренерыпрофильное образование ВГАФК
- Функциональное оборудованиесовременные методики
- Козловская 55 к1уютный зал в Волгограде
Кому подойдут занятия Здоровая спина
Добрый Фит — это персональный подход в рамках групповых тренировок и забота о здоровье.
- Тем, кто много сидит за компьютером или за рулём
- Тем, кому хочется избавиться от скованности и усталости в спине
- Тем, кто хочет улучшить осанку
- Тем, кому нужны бережные тренировки без ударной нагрузки
Что вы получите на занятиях
Мы формируем правильную биомеханику базовых движений — для здоровья и безопасности на долгие годы.
1
Осанка
Укрепляем мышцы, которые держат позвоночник, и корректируем привычные положения тела.
2
Подвижность
Мобилизация и растяжка возвращают лёгкость движений.
3
Профилактика
Регулярные упражнения помогают снизить риск повторяющихся неприятных ощущений в спине.
4
Привычка двигаться
Простые навыки, которые вы будете использовать каждый день.
Как проходит занятие
Всё просто: от заявки до первой тренировки — пара шагов.
1
Знакомство
Расскажите тренеру о самочувствии и ограничениях на бесплатном пробном занятии.
2
Бережная нагрузка
Разминка, упражнения на мышечный корсет, мобильность и расслабление.
3
Результат
Вы чувствуете лёгкость, а осанка постепенно выравнивается.
Стоимость занятий
Стоимость абонемента от 4 900 ₽. Первое занятие — бесплатно; остальные пакеты уточним при записи.
Ваши тренеры
Профессионалы с образованием ВГАФК и многолетним опытом.
Главный тренер
Иванов Олег Вячеславович
Президент Федерации функционального многоборья Волгоградской области, выпускник аспирантуры ВГАФК. Тренер с 12-летним стажем, лучший тренер Волгоградской области по лёгкой атлетике 2018.
Тренер
Сергеева Екатерина Вениаминовна
Мастер спорта по спортивной акробатике, бакалавр ВГАФК. Тренерский стаж — 5 лет.
Детский тренер
Юлия Самарханова
Бакалавр ВГАФК по направлению «физическая культура и спорт». Специализация — групповые и персональные детские тренировки.
Частые вопросы
Не нашли ответ? Оставьте заявку — мы всё расскажем.
Это лечебная физкультура?
Нет, это тренировки для профилактики и укрепления. При диагностированных заболеваниях позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Подходит ли при сидячей работе?
Да, программа как раз ориентирована на тех, кто много времени проводит сидя.
Нужна ли подготовка?
Нет, упражнения подбираются под ваш уровень.
Что взять с собой?
Удобную одежду, сменную обувь, воду.
Сколько стоит?
Абонемент на 8 тренировок — от 4 900 ₽. Первое занятие бесплатно.
Другие направления
Подберите занятия для всей семьи.
Запишитесь на первое занятие — оно бесплатно!
Оставьте заявку, и мы перезвоним, подберём группу и удобное время.
ЗаписатьсяДобрый Фит · Волгоград, ул. Козловская 55 к1
Отзывы наших посетителей
Наши контакты
Связаться с нами вы можете любым удобным для вас способом:
